Filozofowie, potem fizycy i chemicy nieustannie badają skład otaczającego świata. Bez wiedzy, z czego składa się materia, ciężko nią rozporządzać. Takim filozoficznym wstępem chciałbym zaprosić do tematu badania składu ciała urządzeniem typu Tanita, w Legionowie.
Co to jest pomiar składu ciała? Gdzie zrobić w Legionowie?
Pomiar składu ciała to zdefiniowanie składu ilościowego i jakościowego organizmu. O ile ten drugi (czyli różnorodność substancji) jest dla ludzi podobna – mamy wodę, trochę wapnia, magnezu, krzemu, żelaza itp, to ilość jest charakterystyczna dla danej osoby. Zawartość wody, tkanki tłuszczowej i mikroelementów będzie się zmieniała przez całe życie poszczególnej osoby.
Po co badamy skład ciała?
Rozdzieliłbym tu dwie skrajne sytuacje: soby chore i zdrowe, aktywne fizycznie. Dla chorych analiza składu ciała pomoże w opracowaniu diagnozy i badaniu postępów leczenia (chociażby w leczeniu otyłości, pokusiłbym się także o umieszczenie tu chorych na osteoporozę lub odwodnionych).
W przypadku zdrowych osób, aktywnych fizycznie, takie pomiary służą głównie do zoptymalizowania diety pod względem najlepszej efektywności w treningu.
Jak można badać skład ciała?
Poza metodami inwazyjnymi (palenie i określenie składu mineralnego, metoda kalorymetryczna) istnieją też nieinwazyjne (badanie promieniowaniem, ultradźwiękami, prądem).
Najbardziej dostępna metoda z konsumenckiego punktu widzenia to analiza składu ciała metodą bioimpendacji. To metoda pomiaru oporności różnych tkanek w ciele.
Jak wykonać pomiar składu ciała w mieście Legionowo?
Urządzenia typu Tanita stosują metodę pomiaru oporności struktur w ciele. W zależności od składu i rozkładu tkanek oporność się zmienia.
Profesjonalne pomiary
W zaawansowanych laboratoriach (instytuty medyczne, akademie wychowania fizycznego, centra medyczne) stosuje się wiele elektrod, dających prąd o różnej oporności w tkankach. Aby jak najdokładniej zbadać ilość wody, tkanki mineralnej oraz tłuszczu. Technologia jest na tyle zaawansowana, że prąd wnika do komórki i bada oporność przepływu na zewnątrz jak i wewnątrz.
Prostsze urządzenia badają zazwyczaj jeden typ rezystancji. Służą one do użytku domowego lub na siłowni. Można dyskutować o ich dokładności. Część użytkowników jest nimi zadowolona część sobie z nich żartuje.
Błędy pomiaru składu ciała na wadze elektronicznej
Producenci urządzeń do pomiaru składu ciała informują o ograniczeniach, jakie niesie za sobą taka metoda pomiaru. Zaliczają do nich: nierównomierne rozłożenie struktur w ciele, różną aktywność mięśni w czasie, zmienna dostępność wody w tkankach organizmu.
Prawdopodobnie stąd wynikają zalecenia do stosowania wagi w określonych warunkach:
- nie po posiłku lub napitku
- gdy organizm jest po lub w trakcie wysiłku
- nie w różnych porach dnia.
Przystanek Masaż Legionowo – Pomiar składu ciała
Mój gabinet posiada prostą wagę typu Tanita. Wyposażony został w aż osiem elektrod (po dwie na kończyny górne i dolne). Umożliwia to pomiar ogólny składu ciała, jak i z podziałem na jego okolice. Minusem mojego urządzenia jest brak możliwości wydruku.
Zainteresowanych pomiarem składu ciała zapraszam do Przystanku Masaż.